Dziś w biurze zawodów w Mieszku o godz. 18.00 odbędzie się półtora godzinne szkolenie lawinowe, które poprowadzić doświadczony międzynarodowy przewodnik górski i ratownik GOPR. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy!

Drodzy zawodnicy przed i po biegu będziecie mogli uczestniczyc w badaniu przeprowadzanym przez członków Koła Medycyny Górskiej Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Chętnych zapraszamy do współpracy, dla dobra polskiej nauki! 🙂 Badanie ma na celu sprawdzenie jak po...

Słów kila o skarpetach kompresyjnych Compressport Full Socks V2. Autorzy: Ela i Jarek Cieśla ? biegające małżeństwo. Razem startują, trenują i piszą o bieganiu. Pozytywnie, biegowo zakręceni prowadzą bloga www.biegajacemalzenstwo.pl . Kompresja szturmem zdobyła rynek...

W tym roku także zdecowaliśmy się na koszulki Newline'a! a na nich nowa, fajna grafika 🙂

Po takim wysiłku należeć Wam się będzie odpoczynek! kąpiel w basenie z ciepłą, termalną wodą brzmi dobrze prawda? 😉 Dlatego każdy z uczestników dostanie od Term Cieplickich wejściówkę z 30% zniżką. A zwycięzcy darmowe wejście do wykorzystania do końca czerwca tego...

Dziewczyny konkurs dla Was na dzień kobiet, a przecież to dzień po ZUKu! Emotikon wink Do wygrania profesjonalna sesja zdjęciowa w Karkonoszach i kobiece sportowe ciuchy od Second You! Propozycje haseł przesyłajcie do 5 marca na: info@second-you.com Rozstrzygnięcie...

SALCO postanowiło jeszcze bardziej włączyć się w organizację ZUK, z czego bardzo się cieszymy 🙂 Specjalnie dla zawodników, na mecie biegu, staną namioty "SALCO THERAPY". Fizjoterapeuci będą udzielać tam doraźnej pomocy osobom, które podczas biegu odniosły kontuzje...

?Czy wiesz, że od 2015 roku firmy i instytucje, które składają deklaracje roczne PIT w ilości powyżej pięciu sztuk są zobligowane do wysyłania ich w formie cyfrowej podpisując je za pomocą certyfikatu kwalifikowanego?? ?Czy wiesz, że od 2015 roku Naczelnik urzędu...

Z wielką radością możemy ogłosić, że pula nagród w tym roku wynosi 19.900 zł! Nagrodzimy 9 najlepszych mężczyzna i 6 kobiet w kategorii open, oraz zwycięzców w poszczególnych kategoriach wiekowych. Ps. Warto będzie też zostać na zakończeniu i losowaniu nagród wśród...

Jedna z najlepszych firm produkujących odzież outdoorową na świecie, kanadyjski Arc'teryx został głównym partnerem sprzętowym ZUKa. Dla najlepszych zawodników przewidziane są nagrody o wysokiej wartości! www.arcteryx.com

Będziecie mogli śledzić przebieg rywalizacji NA ŻYWO, dzięki współpracy z Trackcourse.com - najlepszych zawodników ZUKa wyposażymy w odbiorniki GPS! Zmagania będziecie mogli śledzić tutaj: http://app.trackcourse.com/view/zuk2015 Jest też dobra informacja dla...

Na drugą odsłonę ZUK dołącza do nas nasz niezawodny partner SALCO, czyli producent soli regeneracyjnych dla sportowców. Salco tym razem włącza się bardzo aktywnie w udział w ZUK, ale o tym więcej wkrótce! Zwycięzcy ZUK zostaną obdarowani wiaderkami soli...

Dzisiaj przedstawiamy Wam Myteampolska. Na codzień wspierają nasze działania, nie tylko ZUK-owe, swoja wiedzą i wieloletnim doświadczeniem. Świadczą usługi konsultingowe i księgowe, które pozwalają zoptymalizować funkcjonowanie przedsiębiorstw, a także zaistnieć na...

Drogie Panie! Mamy dla Was coś pysznego! Dziewczyny z Wrocławia robią sportowe, wygodne a przede wszystkim przepiękne sportowe ciuchy! Do biegania, wspinania, yogi, wszystkiego co wymyślicie Emotikon wink U nas najlepsze kobiety zostaną obdarowane takimi pieknymi...

Do naszych Partnerów dołączyła firma Crispy Natural. Dzięki jej uprzejmości na punkty odżywcze poza tradycyjnymi, świeżymi owocami trafią także smaczne, owocowe chipsy z polskich jabłek, truskawek, pomidorów czy buraków. Produkowane bez dodatku cukrów, suszone,...

Nie moglibyśmy zorganizować ZUKa gdyby nie otwartośc i pomoc karkonoskich schronisk. Punkty odżywcze na całej trasie zlokalizowane są właśnie w nich, w zależności od pogody albo na tarasach albo w środku. Was oczywiście zachęcamy do odzwiedzania tych miejsc, na...

Niezmiernie miło jest nam poinformować, że głównym sponsorem nagród dla zawodników została topowa outdoorowa marka Arc'teryx. http://www.arcteryx.com/Home.aspx?language=EN

Od momentu powstania pomysłu ZUKa bardzo nam zależało, żeby związać się z Polaną Jakuszycką, po pierwsze z ogromnego sentymentu, po drugie to przecież stolica polskich biegów narciarskich. Niesamowite zaangażowanie i pomoc władz Stowarzyszenia Biegu Piastów tylko...

Uwaga ważna informacja. Z przyczyn od nas niezależnych zmieniamy godzinę startu na 7.00. Karkonoski Park Narodowy ze względu na ochronę zagrożonych gatunków zwierząt stawia określone warunki. Limity na punktach ulegają przesunięciu o godzinę, a cały limit 11 godzin...

Informacja o noclegach została umieszczona w zakładce "Dla Zawodników". Chcemy kontynuować zeszłoroczny zwyczaj "wszyscy pod jednym dachem" dlatego zachęcamy Was do rezerwowania noclegów w DW Mieszko w Karpaczu, gdzie znajdować się będzie Biuro Zawodów ZUK oraz...

Razem z Krasusem i Kargolem, biegaczami i blogerami, którzy będą walczyć na ZUKu przygotowaliśmy dla Was mały konkurs, w którym możecie wygrać dwa pakiety startowe na ZUKa. Poczytajcie o szczegółach, tutaj:...

Run Centre - dystrybutor świetnie znanej, szwajcarskiej marki odzieży kompresyjnej COMPRESSPORT? dołącza do grona partnerów kolejnej edycji Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Od ponad trzech lat Compressport? dba o Wasze mięśnie, zapobiega skurczom oraz kontuzjom...

Naszym partnerem został Fuelbelt. Jeśli potrzebujecie pasów biodrowych, bidonów i innych akcesoriów jeszcze przed ZUKiem, np. na długie zimowe wybiegania - zapraszamy na stronę. www.fuelbelt.pl

Mały przedsmak tego co czeka Was w marcu.